Terça

Olá

R.A seguindo a linha ontem consegui manter a alimentação em dia, hoje também, nada de doces e seus derivados. A balança ainda está nos 80kls, não vejo a hora de ver  marcando 70 e 60. Domingo tava muito mal, bateu uma deprê aquela vontade de entregar os pontos, fiquei conversando com minha melhor amiga ( minha filha Gabriela) ela disse pra continuar, conversou comigo bastante depois orei e pedi a Deus força pra conseguir manter a reeducação alimentar (RA). Ontem eu estava bem melhor e hoje melhor ainda em relação a minha RA. Quem faz RA sabe como é complicado vem os altos e baixos, um dia estamos super animadas, no outro comemos um caixa de bombons. Hoje começo a fazer exercícios. Semana que vem vou pra caminhada.

Gente é muito bom quando começamos a compreender as coisas do Senhor e vemos como é bom andar segundo a sua vontade, cada dia que passa tenho visto que quando nos colocamos em obediência a Deus as coisas começam a acontecer na nossa vida naturalmente. Tenho vivido experiências sobrenatural. Tenho passado problemas, mas é diferente sindo uma brisa uma calma e ai a solução. Hoje entendo perfeitamente tudo que aconteceu, como Deus abriu meus olhos espirituais, tirou as escamas e fez com que eu e minha família fossemos salvos das mãos de satánas. Só agradeço a Deus por tanta graça e missericórdia comigo e minha família. Hoje minha oração é pra Deus nos livrar do mal do caminho mal e cuidar dos seus filhos, abençoar os que pregam e ainda querem fazer a vontade do pai e que as escamas dos olhos de muitos possam cair e serem libertos de manon e da manipulação humana. Deus é perfeito e simples o ser humano não quer aceitar o governo de Deus e manipula e usa a palavra de Deus pra ser segundo a sua, não segundo a vontade de Deus. Se todos pararem pra ler a biblia e observar e ver como Deus é simples, que ele institui pastores, mestres, profetas, evangelistas pra ser um povo organizado, libertando pessoas, pregando a sua palavra, simplismente isso, mas ai vem o homem na sua ganância, no seu orgulho, na vaidade e soberba, instituem regras humanas baseadas em preceitos humanos, sofismas e manipulação pra viver a obra de Deus.

Eis que eu farei aos da sinagoga de satanás, aos que se dizem judeus, e não são, mas mentem: eis que eu farei que venham, e adorem prostrados a teus pés, e saibam que eu te amo. Apocalipse 3-9

Segunda de madrugada

Oi pessoas que visitam meu blog.

Bom dia, madrugada de segunda e eu aqui atualizando o  blog, não perdi o sono, graças a Deus durmo muiiiiiiiiiiiiiitoooooooooooooo, mas queria escrever um pouco e aproveitei agora pra atualizar. Este final de semana uma correria, aplicando gino cupim nos móveis(achamos uma escrivaninha na rua, porém ela está cheia de cupins estamos tentando recupera-la, por conta disso não atualizei o blog). Meu irmão de BH ainda está aqui na cidade, sábado á noite,  fizemos uma seção cinema em casa, que foi muito legal, rolou, pipoca e coca-cola.

RA , procurando manter a linha, tá difícil sim, mas vou adiante.As vezes vem aquela depre, mas dou a volta e vamos que vamos.

Hoje foi o nosso sexto chá das cinco, foi uma benção, Deus tem falado aos nossos coraçãoes e tem sido muito edificante pra nós mulheres que temos aprendido no Senhor o quando somos amadas. &&&&&&&.....Meu amado, sou sua menina,meu amado.......&&&&&&&& e é assim que todas nós nos achegamos ao nosso Deus. Como a menina dos olhos do pai., nosso amado e bondoso Deus. Temos que cre na oração e continuar orando.Nossas orações são como incenso suave que chega ao nosso pai do céu. Vamos orar e nos achegarmos a Deus.

Orar sem cesar assim está escrito.

Obrigada Jesus!!!!!!!!!!!!!

Quarta-feira seguindo em frente

Olá!

Vamos ao que interessa RA seguindo adiante, comendo menos, estou conseguindo mas o que pegando mesmo é o chocolate que sou maluca. Doce refiregentaes etc não me fazem falta só bentido chocolate rsrsr, mas vamos que vamos vou conseguir, antes sempre que almoçava tinha que comer um doce, isso já não me faz falta. Hoje sai em cima da hora pro trabalho e não deu tempo de preparar nada pra lever, ai dividi uma quentinha com a Patrícia, depois comi uma manga, no lanche da tarde provei uns pedaços de filé de peito de frango ( que ganhamos lá no trabalho de uma associado), e a gaora a pouco fiz meu lanche da tarde, mais tarde se me der fome como uma fruta(maçã).

Ontem foi aniversário do meu filho Lucas ele fez doze anos.Deste os três anos tá com a gente, ontem minha mãe fez um bolinho pra comemorar com parentes e amigos. Foi muito legal, procurei manter a RA.

Seguindo adiante com a força de Deus vou conseguir minha meta

Semana que vem vou pesar.

02/01/2012

Escrevendo e emagrecendo.

Hoje mantive a RA na medida, tudo certinho, comecei o dia com uma vitamina, depois tomei um café com biscoito integral e requeijão, no almoço um sanduiche natural de atum com tomate e alface, a tarde comi três torradas com café com leite e agora a pouco fiz um lanche de pão com geleia de damasco e peito de peru, antes de dormir vou comer uma fruta. Não tive fome durante o dia e muito menos agora á noite.

Estou seguindo a RA da dieta do abdômen que da outra vez consegui perder 15kls sem remédio, comento alimentos que aceleram o metabolismo. Você pode comer de tudo, sendo que sempre associado a um dos 11 alimentos poderosos ou mais.

01) Amêndoas e outras nozes Superpoderes: desenvolvem os músculos e combatem desejos alimentares.
Armas secretas: proteína, gordura monoinsaturada, vitamina E, fibras, magnésio, ácido fólico (amendoim) e fósforo.
Combatem: obesidade, doenças cardíacas, perda de massa muscular, rugas, câncer e pressão alta.

02) Aveia instantânea (sem adoçante, sem sabor artificial)
Superpoderes: estimula a energia e o impulso sexual, reduz o colesterol e mantém os níveis de açucar no sangue.
Armas secretas: fibras e carboidratos complexos.
Combate: doenças cardíacas, obesidade, diabetes e câncer do cólon.

03) Azeite extra virgem de oliva  reduz o colesterol e fortalece o sistema imunológico.
Armas secretas: gordura monoinsaturada e vitamina.
Combate: obesidade, câncer, doenças cardíacas e pressão alta.

04) Espinafre e outras verduras  neutralizam os radicais livres, que são as moléculas que aceleram o processo de envelhecimento.
Armas secretas: vitaminas (incluindo A, C, e K), ácido fólico, minerais (entre os quais cálcio e magnésio), fibras e betacaroteno.
Combatem: câncer, doenças cardíacas, derrame, obesidade e osteoporose.

05) Frutas vermelhas
Combatem: doenças cardíacas, câncer e obesidade.

06) Feijões e leguminosas
desenvolvem músculos, ajudam a queimar gordura e regulam a digestão.
Armas secretas: fibras, proteína, ferro e ácido fólico.
Combatem: obesidade, câncer do cólon, doenças cardíacas e pressão alta.

07) Laticínios - leite semidesnatado ou desnatado, iogurte e queijo com pouca gordura (cottage)
Superpoderes: desenvolvem ossos fortes e aceleram a perda de peso.
Armas secretas: cálcio, vitaminas A e B12, riboflavina, fósforo e potássio.
Combatem: osteoporose, obesidade, pressão alta e câncer.

08) Ovos  desenvolvem músculos e queimam gordura.
Armas secretas: proteína, vitamina B12 e vitamina A.
Combatem: obesidade.

09) Pães e cereais integrais  impedem o corpo de acumular gordura.
Armas secretas: fibras, proteína, tiamina, riboflavina, niacina, piridoxina, vitamina E, magnésio, zinco, potássio, ferro e cálcio.
Combatem: obesidade, câncer, pressão alta e e doenças cardíacas.

10) Peru e outras carnes magras (bife magro, frango e peixe)
Superpoderes: desenvolvem os músculos e fortalecem o sistema imunológico.
Armas Secretas: proteína, ferro, zinco, creatina (carne bovina), ácidos graxos ômega-3 (peixe), vitaminas B6 (frango e peixe) e B12, fósforo e potássio.
Combatem: obesidade e várias doenças.

11) Whey, proteína em pó do soro do leite
desenvolve os músculos e queima a gordura.
Armas secretas: proteína, cisteína, glutationa.
Combatem: obesidade.
protegem o coração; aguçam a vista; melhoram o equilíbrio, a coordenação e a memória recente; evitam os desejos alimentares.
Armas secretas: antioxidantes, fibras, vitamina C, tanimo.
O ideal é que você tenha o livro, porque esclarece muita coisa.
Decidi não tomar o remédio, primeiro que é caro e segundo não quero ficar dependente de remédio, tenho que emagrecer com minha força de vontade. Seguindo a dieta do abdômen você emagrece comendo e sabendo o que come, sem contar pontos ou restrição de alguma coisa.
Ainda tenho uns cinco remédios  na cartela, não sei se vou tomar, tá na bolsa. Senti uma grande diferença com ele, mas não quero continuar. Tenho medo de engordar o dobro é melhor parar agora no começo e perder peso devagar.
Vamos que vamos´.
Obrigada por sua visita

Feliz 2012

Graças a Deus acabou 2011, estamos em 2012 tudo novo, quero deletar o ano de 2011, foi bom e ruím , um ano de muitas decepções, tive alegria sim e também tristeza, o bom disso tudo que aprendi a conhecer o verdadeiro sentido da palavra hipogrisia. Agora é seguir em frente com o Senhor nos gaurdando orando para aqueles que nos desejam mal e viver o maior mandamento que é o amar a Deus sobre todas as coisas e o seu próximo como a ti mesmo.

Minhas expectativas para 2012 são as melhores, sei que tudo ta no controle de Deus, nada sai fora disso, por isso tenho as melhores expectativas para esse ano, coisas boas e ruíns podem acontecer, mas Deus tá conosco e somos mais que vencedores em Cristo Jesus.

Minha família de BH estão aqui em Cabo Frio e tem sido uma benção, na realidade são parentes da minha cunhada, mulher do meu irmão, eles não conheciam praia. Sábado depois da praia fizemos um culto lá em casa e a  irmã da minha cunhada, o sobrinho e sobrinha aceitaram Jesus como Senhor e Salavador, agora é continuar orando pra eles seguirem o caminho, batizar, e viver uma vida cristã, Glória a Deus pela vida deles.
Mudando de assunto; escrevendo e emagrecendo, RA ficou pra segunda dia 02/1/12  firme e forte, voltando com a minha alimentação correta a meta é perder dois a três quilos esse mês, vamos que vamos.

Não fui a prai ver os fogos, ficamos em casa, oramos e depois ceiamos, fica a saudade do meu pai, mas nós que estamos damos seguência a nossa vida e seguindo conforme Deus quer. Como dizia meu pai vou levando a vida enquanto a vida não me leva e assim vamos que vamos.

Esqueci de comentar cortei meu cabelo curtinho, depos coloco a foto.
Todo ano faço aquela lista de coisas a serem feitas durante o ano e a minha de 2012 já fiz.
Objetivos para 2012
1-Ler a bliblia toda
2-Dedicar mais a vida cristã, alcançar almas pra Jesus
3-Emagrercer (meta 60kls Julho 2012)
4-Quitar todas minhas contas
5-Arrumar meu carro
6-voltar pra natação
7-Comprar um lote
8-Pagar curso de línguas pro meus filhos
9-Uma viagem em família
10-Comprar o anel de formatura da minha filha
11- Fazer um curso de fotografia
12- Comprar uma máquina fotográfica profissional

Enquanto não tenho uma máquina profissional vou usando a minha.
Fotos do final de semana.

 Prainha Arraial do Cabo 30/12/2011

                                       Ceia do Ano Novo, simplicidade, amor e fé em Deus.

                                 Feliz ano novo um abraço pra todos meus amigos!!!!!

 Os doces da ceia feitos pela minha mãe

                                                Minha geladeira pronta pra começar a RA

                                                  Minha cozinha, pronta pra RA

                                           O primeiro café de 2012 em família

                                        Minha família que amo muitoooooooooooo!!!!!!!!!

                                                 

De volta

 Fim de ano tentando seguir a R.A. mas tá difícil, todo dia tem lugar, gente, bate papo, e comidaaaaaaaaa, to tentando mas não estou conseguindo, muito, muito complicado, estou comendo, mas não me preocupando com o que comer, esta semana que saí da RA, semana passada consegui me segurar. Vou esperar o final do ano passar pra voltar ao normal, pedi a doutora Ana Lúcia pra me passar uma série de exames de rotina, pra poder começar 2012 com a RA em cima da linha, estou decidida, tenho buscado força em Deus só ele mesmo pra me ajudar.

2012 as portas, 2011 foi um ano dura pra mim tive que lidar com alguns sentimentos, perda e traíção, amigos, familiares etc, isso deixou um resultado negativo no meu corpo, ( obesidade e alergia nervosa) . Fico pensando mesmo diante de tanta coisa ruím eu estou feliz, muito estranho, mas sei que essa alegria vem de Deus, porque nossa alegria vem do Senhor.Muita coisa boa, tem me acontecido, encontrei pessoas, simples e maravilhosas, que estão me ajudando nessa face,minhas amigas do trablaho que me dão a maior força e expressam um carinho tão grande por mim. Isso nos ajuda muiiiiiiitoooooooooo. Depois de tanta coisa ruím o Senhor tem colocado pessoas boas ao meu lado, tenho sido mimada por Deus, só tenho que agradecer. Porque seu paro e penso vejo: Moro num lugar lindo, tenho casa, trabalho, filhos lindos e um marido que mesmo passando por muitas coisas juntos (boas e ruíns), está do meu lado, minha maezinha, meu irmão, cunhada, amigos, não tenho que reclamar, murmurar ou lamentar, só dizer obrigada Senhor por sou uma filha amada. Vem tempestades, vem, lutas, mas vamos que vamos, Jesus nosso escudo e fortaleza.
Mudando de assunto;

Não comemoro natal, porque entendo que Jesus não nasceu em Dezembro, mas respeito quem participa, em casa ajudei minha mãe, fiz doces e rabanada, meus parentes de Minas vieram pra passar as festas conosco, foi muito legal dia 24/25.

Domingo fomos a praia, tirei algumas fotos, estou tentando melhorar na fotografia, ano que vem vou fazer um curso e comprar uma outra máquina (profisional), enquanto isso vou aprendendo a manusear essa que tenho (que amo).

Obrigada Jesus.

Domingo na praia (Conchas Cabo Frio)

 Minha família de BH.

 Praia lotada em Cabo Frio verão chegou.

No teatro de Cabo Frio

 Mariana no camarim

 Minhas novas biju

Em casa depois do teatro na semana passada

 Vera e Eliziane minhas amigas de trabalho (amo muito rsrsr)

 Doces para a ceia na casa da minha mãe

Uma ceia simples

Onde reponho minha força

Obrigada por sua visita:

Um abraço, um beijo e um queijo.