Luto

Infelizmente mais um luto, minha sogra faleceu na quarta-feira dia 29/05/2012 , por insuficiencia respiratória ( câncer de mama). Ela foi se encontrar com Jesus, descansou estava sofrendo muito.
Além disso,semana passada tive dor de dente  por quatro dias devido a um tratamento de canal que estou fazendo, tudo de uma vez, minha sogra internada meu esposo cuidando no hospital e eu em casa com dor de dente.
Só temos que entregar tudo pra Deus, não podemos mudar nada.


Nem preciso dizer que a RA foi pro espaço, sem hora pra comer, sem controle, comendo lanche direto. Ananhã vou começar a natação e voltar com a RA.

Ai que frio, ai que chuva, ai que bom

Ai que vontade de comer um chocolate. Tudibom sô!!!!!!!!!!! Feriado em casa descansando, chuva, frio, sem praia, sem sol, mas tá otimo sem reclamar.
Mas, a reeducação fala mais alto, nada de doces. Hoje fez quatro meses sem tomar refrigerantes, somente sucos e de preferência natural sem açucar, já consigo ver uma mudança na pele, onde tinha umas celulites sumiram, estavam nas minhas pernas entre as coxas, já foram embora. Munca fui de ter celulite,estiras sim, desde nova e depois que ganhei minha filha, mas elas nunca foram problema, porque estava sempre no peso ideal elas faziam parte da estoria de mãe rsrsr, porém depois que comecei a engordar me apareceram essas bolotas horríveis entre as pernas.

O pão de sal vai fazer dois meses e meio que não como e doce algumas 74 horas rsrsr ( o mais difícil ), mas vou diminir aos poucos. Vou tentar me segurar ao máximo pelo nemos o chocolate no final de semana, assim evito outros doces. Amanhã caminhada se não chover.

Hoje procurei manter tudo no controle na RA comi, biscoito de água e sal, duas bisnaguinhas panco, café com leite de cabra, arroz, feijão, carne cozida com batata de cenoura e salada de tomate, banana, ainda não sei o que comer de lanche da noite.

Deus abençoe todos, muita saúde e paz. Jesus no controle de tudo.

Seguindo em frente

Olá pessoas que visitam meu blog, acompanhe meu emagrecimento, desde outubro de 2011. Já eliminei 9 quilos, falta mais uns vinte quilos. Quero emagrecer por conta da saúde, ter mais disposição e vontade de fazer as coisas.

Pois é pessoas estou seguindo em frente, hoje amanheceu meio nublado e no final do dia caiu aquela chuva, aproveitei e fui com meu marido fazer as compras do mês, fiquei chocada com os preços, tá tudo muito caro, tivemos que ir em três mercados pra conseguir comprar e ainda sim deixei alguma coisa no carinho, mas VQV (vamos que vamos), agradeço a Deus todos os dias por ter o que comer e condições de comprar.

Final de semana com um aniversário e o Chá de mulheres pra ir, foi ótimo, mesmo com muita cólica fui nos dois,tomei um remédio pra cólica e fui nada de ficar em casa, procurei comer pouco em ambos os eventos, só comida boa e gostosa, o negócio é comer bem pouco e de tudo, confesso que os doces eu me entreguei, mas não tomei refrigerante, somente suco, água e café.

Amanhã feriado e nada de comer besteira.

Muito muito animada

Olá pessoas que visitam meu blog, estou mesmo muito, muito animada, nada de parar com a reeducação. Sguindo em frente. Estou maluca pra comer doce, tá mais difícil do que tomar coca-cola, parece que ta empreguinado em mim, mas quando olho no espelho e vejo como estou a vontadade passa, tenho que continuar assim, com o tempo vai passar.

Gente não comentei nada, mas eu mudei o blog, consegui baixar esse modelo, ficou mais a minha cara,gostei muito assim que as coisas melhorarem vou encomendar um blog personalizado.

Amanhã tem um aniversário pra gente ir da Dra Ana Lúcia que trabalha lá no Sindicato vai fazer 60 anos, mas parece que tem uns 49, 50 anos, o rosto jovem e um corpinho. Gosto muito dela, simpática,alegre e muito prestativa. 

VQV assim a gente chega lá com Deus na frente tudo da certo.

Ontem á noite minha amiga de caminhada não pode ir porque foi fazer compra do mês ela tá começando a fazer RA e foi comprar os alimentos pra semana. Ai meu marido e filho foram comigo de companhia, acabamos indo caminhar na areia da praia, tava muito bom, uma noite fresca e deliciosa, poucas pessoas, andamos mais ou nenos uma hora, hoje amanheci toda doida. Eu ia caminhar agora a noite mas meu marido foi levar a mãe dele pra tomar soro, por conta da doença ela ta muito fraquinha. Hoje caiu em casa ele teve que sair as presas pra atender. Uma face muito difícil que estamos passando em relação a esse doença da minha sogra, tenho uma pena dela,já tem a escrisofenia e agora câncer, mas faz parte da vida, coisas que tem que acontecer, podia ter sido evitado com a prevenção mas ela não fez , quando descobriu a doença se recusou a ser medicada, porque dizia que estava curada. Nós cristãos temos que ter sabedoria, Jesus quando curou cegos, paralíticos, surdos, mudos não foi uma cura passageira ou momentânea, foi imediata , Deus quando cura e na hora não tem cura progressiva ou temporária. Muitas pessoas recebem um diagnóstico de uma doença e alguém hora, quando a mesma retorna pra exames etc e tal os médicos dizem a Senhora (o) foi curada, a uma confirmação médica antes e depois. Minha sogra acreditou em uma profetada e devido a doença mental, acreditou e se recusou a receber tratamento, meu esposo e cunhada insistindo marcando consultas e ela nada de ir, fugia de casa sumia ia pra casa de outras pessoas, criava uma confusão. Só quem tem um escrisofénico em casa sabe o que é. Se as pessoas que estiverem por perto não entenderem acabam enlouquecendo junto, porque é muita doideira que ela faz. Foi preciso meu esposo e cunhada irem diante de um promotor pra poder resolver um pouco mas mesmo assim ela se recusava a tomar os remédios da escrisofenia. Esses dias mesmo muito doente ela ficou três dias se recusando a tomar banho,complicado, agora que ela está doente ta mais quieta, mas enquanto ela podia sair sozinha era um Deus nos acuda. Como nada na vida é fácil, não seria diferente, temos que encarar os fatos e tentar conviver com isso.
Jesus disse que o maior mandamento é o amor em meio a isso tudo temos que amar.

Animada

Isso mesmo, pessoas, estou ultra mega animada com a caminhada. Agora é sério sem desculpas, com ou sem companhia to indo, nada de moleza, vou seguir em frente.

Ontem não postei nada no blog porque foi dia de culto, que por sinal foi uma benção.

Hoje procurei manter a linha, café da manhã, lanche, almoço, lanche e daqui a pouco vou comer algo e depois prepara uma vitamina com whey pra ir caminhar.

Hoje fiz uma ultra sonografia dos rins, fígado, baço, vesícula e estômago (fiz no meu trabalho temos atendimento médico lá )Dr Luiz Eduardo disse que está tudo ótimo,agora tenho que fazer uma endoscopia.

A vida passa muito rápido temos que dar valor a tudo sem nos apegar a nada, entender que estamos aqui com um proposito e esse proposito vem de Deus, sendo assim somos pessoas normais sem neuras.

Domingo vai ter nosso chá das mulheres e vamos que vamos VQV.

Deus é bom o tempo todo.

Agora em Maio começa o curso de fotografia, to doida pra fazer.

Enquanto não faço fou clicando por ai.

Eu e meu filho Lucas, uma luta pra tirar foto,a gora ele ta naquela face de não querer tirar foto porque se acha feio.

Boa noite, bom dia, boa tarde!!!!!!!!!

Bem vinda ao meu blog, sobre meu emagrecimento, se gostar deixei um comentário.

Pois, é voltei firme com a caminhada decida a perder peso, lutando contra o comodismo, sedentarismo e gula, chegaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, quero mudar.

Depois de ontem do fiasco meu marido e minha filha estão entendendo encarando junto comigo o fato que necessito perder peso, acho que eles não estavam levando a sério a minha determinação, hoje já me ajudaram a fazer vitamina e agora a pouco que cheguei da caminhada meu marido cortou pedaços de abacaxi pra mim. 

Caminhada de hoje:

Eu e minha amiga Anne andamos uma hora na Praia do Forte aqui em Cabo Frio, acabei que chegar, tomei um banho e vim aqui atualizar o blog. Tubibom!!!!!

Hoje foi meu último dia de comer doces, tinha dois bombons na gaveta da mesa de trabalho que eu comi.
Do mesmo jeito que fiz com o refrigerante e o pão de sal,cortei literalmente, tem quatro meses sem refrigerantes e um mês sem pão de sal, agora é o doce (esse é o mais difícil).

Vamos que vamos, Deus no controle de tudo.

Doces só na lembrança

Muitas vezes não entendemos quando nos afastamos de algumas pessoas, ouve um tempo que foi necessário me afastar de muitas pessoas que não me estavam fazendo bem e vice-versa, muitas viraram as costas, separação, outras finchiram não me conhecer, muitos até ficaram por perto, mas só pra ver no que ia dar. Isso sempre acontece com muitas pessoas.
Ao longo da minha vida, fiquei triste, chorei, falei coisas que não foram agradáveis, com o passar dos tempos, dias, anos, meses, vamos entendendo que tudo foi um proposito para crescimento, pra mudança.
Hoje entendo porque me separei,  porque, deixei alguns amigos no caminho da vida em outra cidade. Aconteceu mudanças, novos amigos, família, filhos ou seja vivendo Eclesiastes 3 o tempo pra tudo.
Foi aquele tempo, aquele dia, aconteceu, Deus determinou assim.
O que eu semei de bom e ruim vou colhendo com o tempo, algumas dores, mas também alegrias, fazem parte  crescimento.
O vaso novo tem que ser quebrado, moldado, em pedaços, Deus vai moldando o vaso, vamos amadurecendo entendendo o reino espiritual compreendendo as mudanças, e aprendendo a liberar perdão a pedi perdão a viver segundo o evangelho. O amor do Senhor é demais pra nossa cabeça idiota. Deus é perfeito em tudo, só agradeço ao Senhor.

 Até mais.
Um abraço, um beijo e um queijo.

Feriado

Feriado passei em casa com a família, minha mãe foi embora pra BH no domingo de madrugada, passei o dia em casa a noite fomos pro culto, agora estamos realizando um culto no domingo, muitas pessoas querem ir e sendo sempre durante a semana fica difícil pra todos irem, foi uma benção. Glorifico a Deus todos os dias e agradeço por ter encontrado pessoas que querem servir a Deus. Hoje tenho aprendido muita coisa em relação ao que é realmente o evangelho de Cristo. Tenho visto como servir a Deus é simples e como a palavra de Deus transforma, porque passamos a mudar o nosso caráter a entender o evangelho puro e simples.

Hoje eu e minha amiga Anne fomos fazer a nossa primeira de muitas caminhadas, andamos uns quarenta minutos, mas o povo daqui de casa e o marido da Anne disse que não andamos nada, eu quase colocando os bofes pra fora sem folego e eles rindo da gente, família é uma benção são os primeiros a colocar a gente pra baixo. Não tem problema vamos continuar, amanhã estamos de novo.
Sei que tudo depende de mim, minha família agora parece que percebeu que estou querendo perder peso, e estão "querendo" me ajudar, rssrs hoje por exemplo foi fiasco, eu morrendo de tanto andar e eles nossa! ja!!!!!??? Tipo assim, você foi mesmo caminhar com a Anne, rsrrs.

Vai começar uma nova turma do curso de fotografia, estou aqui sem saber o que fazer, sem dinheiro, meu Deus, vou esperar em Deus. Seja como tiver que ser.

Aprendendo sozinha.

RA de hoje um desastre

Isso mesmo,hoje foi um desastre, comi quatros bombons e doce mamão com creme de leite, chutei o balde, enfiei o pé na jaca, .................. sem comentários.

Minha amiga de caminhada disse que não ia poder ir, ai fiquei desanimada.
Sem mais comentários já dei mole, amanhã é fechar a boca, vou ficar só na vitamina de frutas.

Gente, mudando de assunto, esses dias decidi abandonar as calças jeans e partir pras leggings, mesmo porque os números de calça que tenho são de 42 e 40 pra baixo e esses nem entram, então decidi que para trabalhar e sair, vou de legging, vestido, e macacões. Estou gostando muito de usar a legging, porque não deixa a barriga pra fora e fico mais a vontade. Amo calça jeans mas no momento estou preferindo as leggins.

Essa eu coloquei essa blusa da Colcci T que comprei faz um tempinho.

Algumas fotos que peguei na net ideias pra usar a legging

Algumas dicas de como usar a legging corretamente sem parecer vulgar

• Legging de paetê, legging com estampa de animais e legging xadrez também serão muito usadas nesta estação.
• Para não correr o risco de ficar vulgar, a legging não pode marcar o quadril e muito menos a virilha.
• Mulheres com pernas grossas devem evitar legging muito opaca e brilhante de cor clara, pois engrossam as pernas e as coxas. Invista nas cores escuras.
• Estampas miúdas de fundo escuro favorecem mais as pernas grossas e estampas grandes ajudam a tornear as pernas finas.
• Evite decotes muito ousados, pois a legging já é justa. Procure balancear na parte de cima para não deixar o visual vulgar.
• Invista no cinto marcando a cintura, ele ajuda a criar curvas femininas e dá um charme ao visual.
• Leggings brilhantes e metálicas são para mulheres jovens e ousadas. Elas são ótimas para usar a noite, de preferência em uma balada. Caso tenha dúvidas de como usá-las, invista nas cores escuras e básicas que caem bem com qualquer estilo.

Peguei essas dicas neste site,http://www.dicasdemulher.com.br/como-usar-legging/


Obrigada por passar por aqui se quizer deixe um coment.
Deus nos abençoe.

Entenda a vida é maravilhosa, viver TUDIBOM, ainda mais quando se tem Jesus como seu referencial.

Terça-feira

Seja bem vinda ao meu blog!!!!!

Hoje foi um dia muito tranquilo, bastante serviço, consegui manter a alimentação, na medida.

Meu marido chegou em casa com muita febre, dor de barriga e dor no corpo, acabei não indo caminhar.

Parece que tudo conspira contra rsrsrsrs.

Não vou ficar maluca por isso.

Minha garganta está melhorando descobri que estou com refluxo gastríco, estou tomando neoprazol desde domingo e hoje já estou me sentindo melhor.

Muitas coisas tem acontecido com meu corpo, parece que ta tudo sendo revirado, mas eu vou continuar com a RA, mesmo que meu organismo acostumado com o sedentarismo diga não eu vou continuar rsrsr, parece até uma música srsrs.

Deus no controle de tudo, todo dia vivendo o renovo do Senhor.

Fotografia

Todo dia estudo um pouco, tenho aprendido lendo e vendo fotos, quanto mais busco mais quero aprender, mês de Julho estou fazendo o segundo curso, e por aí vai.

Dedicação + estudo + prática + zelo+ responsabilidade= a conhecimento, mas não é tudo.

Tem que amar o que faz.

                                                 

Carambola que ganhamos

Minha mãe

Preparando pra caminhar

Boa noite, bom dia, boa tarde!!!

Bem vindo ao meu blog.


Gente hoje marquei de caminhar, tinha combinado com uma amiga que também quer perder peso, mas ela furou ai já viu bateu o desânimo, mas amanhã sem falta eu vou com ou sem minha amiga Anne.
O processo de RA pra uns é rápido pra outros é demorado. A primeira vez que fiz RA consegui logo, logo perder peso. Também estava em uma fase muito boa da vida, meu pai estava vivo, não teve tanta coisas me rodeando. Desta vez teve muito fatores que contribuíram para meu sedentarismo, sei que a culpa é toda minha.
Oro a Deus pra me dar forças mas também sei que eu tenho que querer mudar e meus pensamentos tem que mudar também.
Estou lendo um livro sobre emagrecimento Alpha-mind, onde aprendemos que o ato de comer está relacionado com nossas frustrações, alegrias e tristezas e que nosso cérebro controla esses sentimentos gerando em nós a vontade de comer
                  Etapas do emagrecimento;
*1- Reconhecer que se continuar com excesso de peso vai sofrer problemas de saúde física e emocional.
*2- Atitude e mudança
*3- Determinação
*4- Ação direta ataque ao foco principal
*5- Manutenção.


"Ao consumir em excesso alimentos que a engordam, você está na verdade, tentando substituir sub conscientemente algo que lhe faz falta (amor,carinho, segurança) pelo prazer de comer." (do livro Alpha-Mind).

Minha alimentação tá bem tranquila o que está me faltando é exercício físico.