19 de setembro de 2016

Oi Gente tudo bem?

Então, graças a Deus estou conseguindo manter minha reeducação e a rotina de execícios, vou dizer pra vocês não é mole não ir cinco dias ou seis na academia, não que seja cansativo, é por conta da rotina de casa, trabalho, Isso tudo toma nosso tempo e ir malhar é algo que faço com prazer, a correria do dia que acaba roubando nossa energia. Sei que isso é uma rotina pro resto da minha vida. Eu nunca tinha feito musculação, sempre fazia exercícios aeróbicos, pois achava que malhando ficaria musculosa igual homem. Claro que tem algumas mulheres que querem definir seu corpo e algumas ficam mesmo muito masculinizadas, porém isso é a escolha da pessoa. Cada um sabe o que é melhor pra ele. Eu não entendo nada de musculação apenas amo fazer os execícios que tem na minha serie.

Esses dias algumas pessoas vieram falar comigo sobre o quanto querem emagrecer e não conseguem, sei o quanto isso é difícil, porque o corpo precisa entender que tem que trabalhar. É fundamental procurar uma nutricionista uma que você se identifique, alguém que tenha conhecimento no assunto . Também aconselho procurar um psicólogo, cada pessoa tem uma estória de vida. O que importa é se a pessoa sente bem como está, tem pessoas que são magrinhas mas estão infelizes. Eu não me sentia bem como estava por isso procurei ajuda, não fui a um psicólogo fui orar a Deus e pedir ajuda e força pra conseguir animo pra me matricular na academia. Como dizem por ai um passo de cada vez, aos poucos estou conseguindo mudar atitudes erradas, sono, trabalho, comer pouco e escolher opções mais nutritivas, difícil, mas nada impossível, basta determinar. Eu não estou querendo emagrecer pra me mostra etc e tal, posto as coisas no face e insta, porque gosto de conversar e compartilhar coisas boas, também gosto de ajudar e essa semana mesmo, uma pessoa me disse que se matriculou na academia onde malho e que está gostando. Eu penso que se algo foi bom pra mim porque não passar pra frente e ajudar.




Indo pra praia


Na academia

Pudim de leite condensado diet e cacau em pó.



Esse bory era da minha filha.



Essa blusa branca era da minha filha.