Semana abençoada

Oi

Fiquei uns dias sem atualizar o blog esqueci de pagar a internet e ai cortaram, ontem que paguei, aproveitei e já adiantei um mês pra não acontecer novamente. Aproveitando o horário vago aqui no trabalho e vim atualizar o blog. Vamos ao resumo das coisas. Final de semana com chuva e casamento. Na madrugada de sábado passei muito mal de dor de barriga por conta de um peixe que comi na sexta-feira no almoço, tive diarreia e febre, passei o dia deitada, tomando soro, água de coco e yakut, só á noite que melhorei, minha filha que cuidou de mim, fez soro e sopa. No domingo amanheci bem melhor, com um pouco de dor no estômago mas melhor, tinha um casamento de uma amiga da igreja onde congregavamos, foi muito lindo, minha filha que é maquiadora fez a maquiagem nela, ela ficou ainda mais linda, tirei poucas fotos.Falando em fotos estou penando, porque não é fácil controlar a luz pra que as fotos fiquem boas e ainda tem minha filha que diz suas fotos estão igual a de celular, quando estou com tempo procuro ler sobre o assunto, mas vamos que vamos, com o tempo eu pego o jeito certo, nada é fácil tudo tem que ter um esforço pra valer a pena no final.

Falando sobre RA, fiz uma assinatura no site http://www.dietaesaude.com.br/ por dez dias, gostei bastante o programa é baseado na dieta dos pontos, minha quantidade de pontos não pode ultrapassar 35 por dia, quando se faz atividade físíca tem diminuição nos pontos, gostei não pela contagem de pontos, mas a opção de alimentos pra comer que na realidade cai na reeducação, comer de tudo e pouco, vou ver se consigo renovar a assinatura pra mais três meses. Ontem eu ia me pesar mas não deu, fiz tanta coisa, trabalho, banco e compras do mês pra casa, depois cheguei em casa fui guardar as compras, antes de guardar eu limpo tudo, aproveito limpo o armário e organizo as coisas, depois fui fazer uma comida pro amoço de de hoje, aproveitei preparei uma salada pra colocar no pão de sal integral (meu almoço). O peixe que comi na sexta me deixou em alerta, agora nada de comer fora, todos os dias vou preparar algo pra trazer pro almoço quando estiver trabalhando.

 Mesa de trabalho

No trabalho antes de cortar o cabelo

Mudancas

Oi bom dia

Depois de um  bom templo enrolando pra fazer atividade física, decide começar a correr e caminhar, ontem eu e minha filha acordamos as seis da manhã e fomos pra praia caminhar e correr, fiz 30 minutos de caminhada e corrida, também me cadastrei no site http://www.dietaesaude.com.br/ fiz um plano de 10, com isso vai ser mais uma ajuda no processo de emagrecimento, a forma de controlar o peso é feita pela contagem de pontos, que por cinal achei muito tranquilo, porque posso comer de tudo, muito bom mesmo, vale a pena pra quem quer emagrecer. Graças a Deus vou conseguir emagrecer.

Estou triste por conta do que aconteceu no RJ que Deus de o conforto pras famílias e que pessoas possam ser encontradas com vidas.

Eu na prainha em Arraial do Cabo

Dentista

Olá

Não se já comentei, mas eu tirei o aparelho do dente e ficaram algumas coisas pra serem feitas, tenho dois canal pra fazer raspagem e implante de dois dentes, ou seja um monte de coisa, e tudo tenho que pagar, hoje fui no dentista fazer o orçamento um ficou em 410 e outro em 860, fora os implantes,tenho que fazer porque estou com inflamação na gengiva, uma doença hereditária, ou seja to mal de boca. Mas nada que não se resolva.

Saí do dentista agora e levei um baque, ui??? Quanto??? Como?? mas pra ficar com a boca em dia vale fazer um esforço, pelo nemos uns cinco meses sem gastar com nada extra. Um milagre vai acontecer.srsr.

Escrevendo e emagrecendo, hoje foi um dia tranquilo não comi besteira, mantive tudo no controle. Tenho que continuar assim, minha mente está começando a pensar em coisas saudáveis sendo assim como menos.

Minhas regras: Seguir em frente mesmo se em uma semana não perdi uma grama;

                         Não repetir almoço, jantar etc;

                         Beber muita água, tomar chá verde e de amora;

                         Leite de cabra ( ta sendo um remédio, depois que começei a tomar a coceira do corpo sumiu e minha pele ta outra);

                         Movimentar o corpo não esperar pra caminhar,a cademia vai se agitando em casa no trabalho etc;

                         Dormir pelo menos oito horas;

                         Tirar um dia na semana pra comer algo que goste;

                         Escrever bastante

                       

Firme

Oi pessoas

Estou de volta, firme e forte na RA, determinada a seguir adiante mesmooooooooo, sem desculpas pra nada. Ontem foi o chá das mulheres e me controlei, provei o que tinha, mas deixei de lado os salgados, doces e pão de queijo.

Hoje comi biscoito de água e sal com geleia, chá verde, leite de cabra, arroz, feijão, peixe e bastante salada de legumes, melância e melão.

Tenho visitado alguns blogs de emagrecimento, porém muito pouco de pessoas que estão fazendo RA, a grande maioria estão recorrendo a cirurgia bariatríca pelo que leio muitos já tentaram  de tudo e sem resultado positivo. A reeducação é um processo lento e muitas vezes queremos que algo aconteça imediatamente, eu mesma já pensei em dessistir, porque fiquei algumas semanas sem perder uma grama seguer, somente agora que estou começando a ver algum resultado, comecei a RA em setembro de 2011 em em quatro meses perdi 7 quilos e mesmo assim aparentemente não parece.

Escrevendo e emagrecendo eu chego lá.
Dia 25/01/2012 , rola na net no face e outras redes um dia pra não ver a tv globo, será que vai funcionar?
Esses dias só coisa nojenta na tv, falsa, grávida, estupro no BBB......... tanta coisa suja junta que dava pra fazer uma lixeira.

Vou ficando por aqui, um abrço. um beijo e um queijo.

Fotos do chá das cinco

 Any, Sueli e a anfitriã da casa Andreia ( de colar )

 Várias amigas reunidas pra ouvir uma palabra de Deus

 Mesa linda preparada por nossa amiga Andreia

Esses chás tem sido uma benção pra nossas vidas, cada dia que passa estamos vendo o mover de Deus e vidas sendo abençoadas, aprendemos a simplicidade, unidade, amor e humildade.
Que o Senhor Jesus seja sempre glorificado!!!!!!!!

seguindo em frente

Oi!!!!!!

Esta semana consegui manter a RA, estou começando a ver pequenos resultados, já não me sinto cansada estou com disposição pra andar e fazer as coisas, tanto no trabalho quanto em casa. Tô muito animada com essa face vou seguir em frente.

Eu comentei que estou tomando o leite de cabra e realmente praticamente não tenho mais coceiras, até a minha pele mudou, as manchas que tinham na minha mão sumiram. Graças a Deus. Estou evitando os produtos derivados do leite de vaca.

Escrevendo e emagrecendo vou chegar na minha meta, tudo dependente da minha força de vontade de querer mudar de vida e eu quero, uma das coisa que peço a Senhor todos os dias é força pra seguir adiante nesta caminhada.

Tem hora que bate uma saudade do meu pai, sinto falta de suas conversas e piadas, ele era um homem muito alegre sempre contando piadas, (ele contava piadas mas sempre com respeito sem falar pornografia, sempre tinha uma brincadeira com alguém) Quando lembro dele me vem as piadas ai nem consigo chorar porque lembro das coisas engraçadas e começo a rir, tipo vem tomar um preto passado no saco, que é tomar um café srsrs..., o nem tava te procurando, ai a gente perguntava que nem? Ele dizia nem te conto.

A vida é muito maravilhosa, todos os dias agradeço a Deus por tudo, porque vejo o quanto ele é bom pra humanidade, infelizmente as pessoas complicam tudo. Esse ano estou seguindo a vontade do pai e vendo que coisas novas Deus quer acrescentar na minha vida, que há um novo tempo novas amizades, novas alianças eu vejo que estou resgantando amizades que foram deixadas pra traz e agora estou tendo a possibilidade e estar juntos e falar do amor de Jesus pra essas pessoas e outras que o Senhor tem colocado na minha vida.
Só agradeço a Deus.

Obrigada Jesus

Compras pra semana de RA, ervilha, pão integral, geleia de amora e frutas.

Chá de amora com torradas e geleia de amora.

Bolo de arroz com legumes que eu mesma fiz, ontem á noite.

Ficou uma delícia!!!!!!

Estabelecendo metas

Escrever e emagrecer

Gente to feliz, estou conseguindo perder peso, mesmo devagar estou perdendo.Hoje pesei e vi que não estava com 82,ookls, na última vez, estava com 82,400kls, pensei que estava com 80, mas não também tem que descontar o peso das roupas e sapatos, vou ficar com os 80kls mesmo, mas o que me alegra é saber que minha presão normalizou e que o índice de gordura corporal, realmente já se foram 7kls.

Tó muito, muito animada a seguir adiante, Deus tá no controle de tudo, mas eu tenho que fazer minha parte, porque senão nada vai acontecer. Este mês quero chegar aos 79kls.

Começei a tomar o leite de cabra e já senti uma melhora, até minha pele tá com uma cor diferente, e a coceira praticamente está sumindo, junto com o leite de cabra estou  comendo os alimentos recomendados para o meu tipo sanguinêo e incluíndo os onze alimentos superpoderosos.

Mais fotos

Praia das Conchas 01/2012

Semana abençoada

Oi pessoas que visitam meu blog

Obrigada por passar por aqui!!!!

Semana abençoada, vivendo conforme a vontade do nosso pai do céu.

Viver segundo o coração do pai.

To muito feliz com a fotografia, tenho aprendido algumas coisas em sites, vou fazer alguns cursos e quem sabe mais tarde me profissionalizar nessa área.
Quando estou tirando fotos esqueço de tudo. Muiiiiiiiitttttttoooooooooooooo bommmmmmmmmmm!

RA no controle to procurando adaptar minha alimentação e procurando comer alimentos que aceleram o metabolismo e que são essênciais para o organismo.
Hoje tive que comprar uma lata de leite de cabra (R$27,00 muito cara),por conta da minha alergia ao leite de vaca se seus derivados, vou ficar sem eles.Tenho que cuidar dessa alergia.
Ainda não tive tempo de pesar e nem começar com a caminhada. Tá mais que passando da hora.
Dessisti do remédio é besteira, tomar remédio pra emagrecer o negócio é fechar a boca.

Praia das Dunas Cabo Frio Domingo de manhã

Leite de Cabral

Eu e meu marido na praia das conchas em Cabo Frio

Voltei

Bom dia!!!!!

Madrugada de terça atualizando o blog

Resumo das coisas;

* RA bastante controlada, final de semana praia com família e amigos, tudo de bom.

* Trabalhando bastante graças a Deus.

*Feliz da vida com tudo que ta acontecendo. Estou como a música do Fernandinho. Vivendo uma nova estória, depois de tantos erros e acertos, aprendendo cada vez mais  a ser dependente de Deus e procurando fazer a sua vontade.

*Agradeço a Deus por me libertar e salvar, Jesus te agradeço!!!!!!!!!!!!!!!!!

*Comprei mais coisas pra seguir em frente com a RA.

Ola´

Dia maravilhoso tá em Cabo Frio um sol lindo, céu todo azul, deu praia. Minha família de BH vai embora amanhã cedo, aproveitaram bastante. Matamos a saudade, quarta-feira á noite fomos em Búzios passear um pouco pela rua das pedras, tirei algumas fotos depois coloco aqui.
Hoje veio aquela deprê da RA, conversei com uma amiga e ela me disse pra fazer a dieta do tipo sanguiêneo,dei uma pesquisada na net e encontrei algumas coisas bem interessantes que vou tentar adaptar no meu dia a a dia. Estou lutando e não vou parar, com fé em Deus vou conseguir.
Coisas que tenho que mudar no meu dia a dia: Horário pra dormir tenho dormido menos de 8 horas e isso faz com que o organismo não trabalhe direito. Seis refeições e atividade físíca.
Ontem eu fiz umas abdominais, alongamento e umas flecções.



Áquario em Búzios

 Minha família de Minas ainda falta muita gente

 Passeio ruas das pedras em Búzios com a família

Rua das Pedras em Búzios

 Minha sobrinha e minha filha, muito lindas, em Búzios