Cada dia uma vitória

Tem sido assim, todo dia uma vitória conseguir ir a academia e me reeducar, uma mudança definitiva que vai ficar pro resto da vida. Finalmente consegui dar aquela mudança, algum tempo eu postei que necessitava de resolver coisas em minha vida e que dessas coisas influenciava a minha alimentação e graças a Deus consegui resolver e agora posso seguir em frente com minha mudança. Deus foi meu escudo pra poder suportar tanta coisa, foram quatro anos vivendo de comer e descontar tudo na comida, demorei pra conseguir entender que depende somente de mim a mudança, não dá pra deixar pra depois, ou a gente muda ou nada acontece, hoje consigo me ver mais magra com um corpo mais adequado, essa desculpa de metabolismo deixa a gente acomodada, se o o metabolismo é lento a gente vai malhar pra acelerar, fechar a boca e mudar. Tem que querer  mudar se for só por empolgação igual muitas vezes eu fui  e não deu certo. Três semanas que estou firme com a reeducação e com o treinamento funcional e estou conseguindo me sentir mais dispostas e mais leve, já consigo amarrar o tênis sem dificuldade e um cinto que não usava a mais de um ano já me serve estou muito feliz com essa mudança física e mental. 

Como tem sido esses dias de reeducação alimentar e treinamento funcional. 

Três vezes por semana segunda, quarta e sexta e aos sábados. 

Alimentação arroz integral, feijão, salada, carne magra, omelete, mingual de aveia, pão  integral, leite desnatado, açúcar mascavo, frutas, amêndoas, gelatina,.... nada de refrigerantes, doces, balas etc.

Agora a pouco vi um video do Caio Fábio onde uma pessoa de uma denominação evangélica enviou, falando um monte de coisa sobre ele, amaldiçoando-o, desejando a sua morte e etc, fiquei chocada, não acho que isso é a Igreja de Cristo, somos todos filhos de Deus, independente de tudo o respeito pelas pessoas, eu sempre acompanhei o Caio e nunca vi nada de errado no que ele prega, sempre com coerência e baseado na palavra, infelizmente ele fala o que muita gente não quer ouvir, ele pode ter errado no passado, mas o perdão é pra todos, não devemos julgar. O corpo de Cristo deve amadurecer, crescer, orar e jejuar.

Dia 03 de Setembro será a inauguração da exposição da Afocaf, e eu estarei lá com duas fotos. A exposição será no Charitas aqui em Cabo Frio. Estou muito feliz coisas boas tem acontecido.

 Antes da academia e da reeducação foto do mês passado.

 Três semanas de academia

Olha eu ai

Você que visita meu blog pela primeira vez, aproveite de deixe um comentário. obrigada por visitar meu espaço, onde falo um pouco da minha reeducação alimentar, minha paixão pela fotografia e minha vida, família e dia a dia. 

Gente uma semana de treinamento funcional, muito animada com essa nova face e sei que agora vai, não é como das outras vezes que sempre postava algo par dizer que ia continuar mas na realidade no meio do caminho eu parava e nada de perder peso e nada de nada, simplesmente empolgada. Agora vai, comecei e vou em frente estou disposta e animada, meu corpo mais leve. Comecei fazendo a academia no primeiro horário as seis da manhã, chego lá por volta de seis e quinze faço os exercícios até as sete e quinze, volto pra casa tomo banho me arrumo e vou pro sindicato, consigo trabalhar mais e com  alegria, disposta pra atender todos, quando chego em casa tomo meu café, preparo o almoço do dia seguinte, edito algumas fotos, leio meus emails, facebook e o blog, ufa é assim durante a semana, fora reunião no fotoclub, culto, saída pra levar fotos para os clientes e atenção para os filhos e marido, a academia era o que faltava para eu ter disposição pra aguentar esse pique todo. E ainda por cima tenho que dormir cedo, pra ter no mínimo sete horas de sono, não vou ficar mais até as três da manhã editando fotos. Saúde em primeiro lugar, tudo no seu devido tempo.

O que ando comendo: Pão integral, presunto de peru, queijo branco, leite desnatado, açúcar mascavo, frutas, verduras, legumes,omelete, salada, iogurte grego com granola, torrada, requeijão cremoso e nada de refrigerantes, doces e seus derivados. Daí vou seguindo em frente.

Esse mês estou com umas ideias pra fazer no MCM fotos assim que estiver tudo ok eu conto.

Hoje vou postar um video da minha filha que é maquiadora e trabalha comigo na produção e maquiagem nas nossas seções fotográficas.

Deus nosso melhor amigo,  cada dia que passa sinto o quanto é importante está firmando na palavra de Deus e seguir em frente, muita gente mais muita gente está inserida no sistema manipulador que não está pronto pra se libertar. Infelizmente eu só posso orar porque não um trabalho meu e sim do Espírito Santo ele é que dirige o corpo e da direções. Vou continuar orando e falando do amor de Jesus. 

Vencendo as barreiras

Estou vencendo etapas em minha vida, a principal tem sido a terrível balança e a necessidade de mudar, mas parece que dentro da gente a coisa não quer mudar. Mas temos que ter uma vida mais leve( saudável). Esses dias de férias comecei o processo de mudança, procurei me segurar nas comilança e fiz alguns dias de caminhada. Quando retornei das férias coloquei metas que devem ser alcançadas, uma delas era a academia, fiz umas contas e vi que posso abrir mão de outras coisas e dai me matriculei em uma academia que tem como método o treinamento funcional, uma semana de academia  e posso dizer que gostei muito, agora é a paciência, força de vontade e persistência. A alimentação, já mudei tudo, nada de besteiras, agora é um processo de realmente reeducação, coisa que eu já fiz a muito tempo e consegui.

Estamos vencendo gigantes assim como Davi, temos um gigante todo dia pra ser vencido, seja na doença, trabalho, família, o que for temos algo que devemos vencer, não podemos passar essa única vida aqui na terra vivendo de qualquer jeito e sendo escravo de nossa gula e vaidade. Tudo tem que ter um limite e um tempo pra acontecer. O que semeamos vamos colher seja o que for, bom ou ruim iremos colher os frutos. Muitas coisas em minha vida não deram certo por conta de escolhas erradas, tempo perdido com futilidades vida alheia e outras coisas que sugam nosso tempo e nossa vitalidade, e com certeza gera uma consequência. Hoje mais madura aprendi muito e isso tem me ajudado a seguir em frente, agora compreendo que  somente alcança quem busca e renuncia. Minha vida tem mudado da água pro vinho, tenho crescido e aprendido que devemos cada vez mais nos colocarmos no menor lugar, e sermos o mais simples possível, não necessitamos de bajular ou berganhar com ninguém pra conseguirmos algo, basta ficarmos no nosso lugar de simplicidade e humildade.

Tudo está acontecendo  porque eu permiti que Deus trabalhasse o meu caráter, deixei ser guiada por ele e tenho visto o quanto ele me tem mostrado e como devo agir. As portas que se abrem são as mãos dele, nada por meu mérito, ele me deu e pronto. Também sei que tudo é vaidade que nada disso irei levar para o céu, mas nesta vida quero fazer o melhor enquanto eu estiver aqui presente, quero poder ajudar pessoas, falar da salvação da graça, do amor extraordinário de Deus por nós.

Minha reeducação agora vai com a academia. 

Primeira semana de academia, tudo dói principalmente os músculos da perna e do braço, estou firme e forte.

Segue algumas fotos da reeducação, treinamento funcional e do meu trabalho fotográfico.