Seguindo a linha

Boa noite to vindo aqui só pra dizer oi.

Sabe aquele cafezinho do sindicato? Hoje consegui tomar quatro.

O que comi hoje: Café com leite desnatado, biscoito de água e sal, pão de sal integral com atum, um pedacinho de bolo de cenoura, manga, três bananas pequenas, mimi pão de sal, duas mãos de pipoca, tody com leite desnatado, e bolacha crean cracker, um pedacinho de chocolate meio amargo com branco e suco de laranja natural. ( resumindo uma mistureba).

Hoje fiquei sabendo que o filho de uma colega sofreu um choque eletríco fiquei muito triste, sei que o Senhor tá no controle de todas as coisas temos que orar para que ele fique bom logo e volte pra casa e de forças pra família que muito nescessita nessa hora.

Como eu queria dormir e amanhecer com menos cinco quilos, seria maravilhoooooooosoooooo!.

To com fé que vou conseguir, porém tem dias que bate o desânimo, hoje foi um dia desses, uma vontade de para com a RA, a vontade de emagrecer vem junto com a vontade de ver tudo resolvido, ou seja de emagrecer logo, ( plim to magra) não estou triste pelo contrário to muito feliz com o que tem acontecido na minha vida, mas esse desânimo é natural vem e volta. Não que eu seja assim um dia bem outro mal é que esse sentimento acho que bate em todos que estão passando por esse processo de emagrecimento. Poderia tomar remédio tem os montes aqui em Cabo Frio tem o Dr caveirinha a pessoa fica seca em pouco tempo tipo em quatro meses seca, mas o mome já diz Dr caveirinha, mas e o efeito colateral?????? Por isso decide pela  reeducação mas tem esses altos e baixos, nada melhor que escrever e colocar tudo pra fora e compartilhar com que lê o blog.

To índo devagar e vou conseguir chegar, faltam nove meses pra chegar a meta, ai!!!!!!!!!!

Obrigada por sua visita , um abraço, um beijo e um queijo

Domingo perfeito

Que domingo abençoado há muito tempo eu não passava um dia assim  perfeito com  todo carinho do nosso Senhor Jesus. Fiz um almoço simples, o de sempre que todos gostam arroz, feijão, macarrão e frango assado. Minha maezinha cehgo de BH, família quase todos juntos, almoçcamos e depois fomos pro chá na casa da Andreia, onde Joanir levou uma palavra de Deus pra nossas vidas, nofinal  fomos  tomar nosso chá que estava perfeito, muita coisa deliciosa e um pouco engordayt, comi mas não me empaturrei com fazia antes,minhas amigas disseram que  emagreci  um pouco, mas ainda falta muiiiiiiiiiiiiiitoooooooooo, chego lá tenho que escrever mais para emagrecer.

Feliz por cada vida que compareceu no chá no segundo chá só foram seis hoje 10 mulheres glória da Deusssssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!, que venham mais pra que possamos com humildade graça e amor aprender com sua palavra, estou mega ultra feliz com tudo e com cada uma irmã.

Tiramos algumas fotos eu e minha filha e vou colocar, ainda estou aprendendo a mecher na máquina.

Amigas reunidas para ouvir uma palavra abençoada

Lanche da madrugada

Torta para levar pro chá

Minha mãe e minha amiga Joanir

Mesa do chá

Eu com 83,200Kls

Filnal de semana maravilhoso

Boa tarde o dia hoje foi lindo, um sol maravilhosoooooo!!!!!!!!!! Até queria ir a praia, mas ainda não me sinto a vontade. Mês que vem eu devo ir, hoje fomos no mercado na parte da manhã fui andando, devagar estou voltando com a caminhada, sexta-feira fui pro trabalho a pé. Hoje procurei manter a RA, só comi um pedaço de doce e comi um pouquinho á mais no café da tarde.

To muito feliz minha mãe ta chegando de BH as 22hs. Mãe em casa é tudo de bom, agora só tenho ela pra me cuidar rsrs, pra mãe filho nunca cresce.

Daqui a pouco vou ao mercado comprar banana pra fazer uma torta inglesa pra levar pro chá de mulheres que vai ter amanhã na casa da minha amiga Joanir, de quinze e quinze dias fazemos esse chá, sempre uma irmã traz uma palavra de Deus e tem sido uma benção pra nós. Só agradeço a Deus por ele cuidar de mim e ainda sim poder fazer sua obra.

Hoje tirei algumas fotos com a nova câmera to aprendendo a usá-la, já esqueci de muita coisa que aprendi no curso, fazer e não praticar dá em nada.

Final de semana chegando

Bom dia já é sabádo, a sexta-feira foi maravilhosa, muitas alegrias, alegria porque consegui comprar a minha tão sonhada máquina fotográfica, era um sonho que tinha desde 1999,quando fiz um curso de fotografia dado por uma loja de fotos daqui da cidade, foi um fotografo conhecido( não me lembro o nome dele agora), aprendi um pouco sobre fotografia, mas nunca tive condições de comprar uma máquina fotografica profissional ou semi, hoje eu consegui realizar este sonho, comprei uma semi profissional da Fuji de 14MFx, com zum de 18 e flasch, completa, ótima pra quem nunca teve uma, eu cheguei a comprar um digital que estragou e ganhei uma do meu irmão, mas nunca fiquei satisfeita. Mais uma conquista, esperei tantos anos pra ter uma máquina boa sempre vendo em sites de pessoas conhecidas, hoje pude adquirir uma e estou satisfeita, agora posso tirar fotos dos meus pratos, da RA, de Cabo frio, dos amigos,.... ano fotografia, decoração, moda e cozinha, juntando tudo isso em uma fotografia vai ser ótimo, vou poder praticar este rob.
Agradeço ao Senhor por permitir que isso chegasse até as minhas mãos.
Também consegui comprar minha nova Bíblia de estudo (Scofield), estava doida por essa Bíblia, tava muito cara tipo 129, 124, hoje achei por 98 e ainda dividiu no cartão de 3x, agora e ler e por em prática. Amanhã coloco as fotos da nova câmera, amo meu celular, mas a imagem pra postar não eram boas.

Escrevendo e emagrecendo e agora tirando fotos de tudo rsrsrs, meu Deus sou doida. Mudando de assunto falando da RA mantendo a linha, sem comer fora de hora, hoje foi um dia corrido sem tempo pra almoçar, fiz um lanche de tarde somente, agora vou fazer um tody com leite desnatado e uns biscoitos de água e sal com requeijão.Não estou sentido muita fome, também minha garganta está doendo muito.

Um abraço, um beijo e um queijo.

Boa noite

Escrevendo e emagrecendo eu chego lá minha meta julho de 2012, devagar quase dez meses pra chegar a meta, vou conseguir só depende de mim. Estou  vencendo essa etapa os primeiros meses, muita vontade de subir na balança e ver 60kls.

 Munca fui gorda sempre pesei entre 54 e 58kls, quando fiquei gravida da minha filha estava com 75kls depois emagreci e fiquei com 64 depois 60 e por muitos anos mantive esse peso, com o passar dos anos fui engordando e quando vi estava com 68, e devagar foi subindo e cheguei a 76 foi em 2006 quando fiz a RA e consegui voltar aos 60.

Na minha família não tem obesos, a maioria dos meus parentes são magros os que engordaram foi como eu, falta de cuidado com o corpo. Por isso sem desculpas pra dizer porque engordei o negócio e mudar.

Uma das coisas que gosto muito de fazer é conzinhar esta semana estou na face de fazer doces, hoje fiz mais um, ontem fiz o bolo fofo de cenoura e hoje fiz Banoffee Pie, peguei essa receita no blog a cozinha coletiva, simplismente lá tem receitas maraaaaaaaaaaavilhosas ( www.acozinhacoletiva.blogspot.com) , super fácil de fazer o sabor é divino, todos estão gostando dessa face culinária. Mesmo fazendo RA eu vou fazer meus pratos gosto de cozinhar e não vou parar de fazer, só tenho que me educar e não comer tudo que faço, apenas saborear.

Eu tirei fotos da banoffe elas não estão boas são do celular, logo,logo vou comprar uma boaaaaaaaaaaa, e as fotos vão melhorar.

Não tenho uma forma pra torta aí coloquei na forma de vidro.

 Meu jantar

 Lanche da tarde

Obrigada por sua visita, um abraço, um beijo e um queijo.

Boa noite

Obrigada por visitar meu blog.

Pra quem ainda não sabe minha estória vou tentar resumir; em 2006 fiz reeducação alimentar e consegui chegar a 60kls, porém com o passar do tempo e sem hora pra alimentar, dormir, etc fui deixando de lado e sempre dizendo amanhã eu volto pra RA, porém nada disso aconteceu. Pra piorar as coisas meu pai  que já estava doente em 2011 ficou cada vez mais debilitado sem conseguir andar ficando direto na cadeira de rodas, eu não consegui superar e acabei descontando toda anciedade, na comida, fora outras situações que tive que colocar debaixo de oração que também me causaram muitos aborecimentos, como disse uma amiga por mais espiritualizada que sejamos, nosso corpo de uma certa forma responde as circunstâncias da vida eu não me dei conta de tanto peso 87kls, quando percebi já era tarde, debaixo de oração pedindo a Deus força pra seguir adiante com tantas coisas ruíns ao mesmo tempo eu me deparei com meu antigo blog, resolvi voltar a blogar e fazer a RA, desde agosto estou nessa luta contra a balança, procurando emagrecer sem remédios comendo de tudo porém bem pouco.

Hoje to mais do que nunca disposta a mudar e chegar na minha meta que é 60kls em julho de 2012, ja se foram 4kls comendo pouco. Só falta começar a caminhada.

Hoje procurei seguir a RA e foi bem tranquilo. Peguei uma receita de bolo de cenoura e resolvi fazer pra família, meu marido aprovou disse que está ótimo. 

Eu no trabalho

 Mesa de trabalho

 Mesa de trabalho

 A famoso cafezinho que estou procurando evitar

 Caixa pra doação que colocamos no trabalho pra levarmos pra comunidade

 Chazinho sempre bom (chá verde)

 Preparando o bolo de cenoura

 Pronto

 Esse pedaço foi pro meu marido

 O pedacinho que comi nada mais

Cortado os pedaços pra levar pros amigos no trabalho

Esse bolo fica muito bom acompanhado de um café, chá ou quem prefere um chocolate.

Um abraço, mum beijo e um queijo.

Seguindo a RA

Olá boa noite!!!

Em casa depois do serviço, atualizando o blog, três dias sem postar, todo dia seguindo adiante na RA, fiquei sem vim aqui, senti muita falta de escrever e falar um pouco sobre o dia a dia e a RA.

Estou mantendo a linha, seguindo adiante comendo menos, agora consigo me controlar e dizer sim ou não ao que comer, acabou a anciedade, só alimentar pra emagrecer, escrever e emagrecer.

Também a mudança ocorre com fato de que estou conseguindo superar as dificuldades e a saudade do meu pai, já não choro mais, sinto sua falta, de ouvir sua voz, as piadas, porém a alegria vem por saber que ele está com o Senhor Jesus, um dia irei encontrá-lo isso me basta. As coisas com o passar dos dias vão se ajeitando a vida vai seguindo seu curso vou caminhando. Sempre colocando Deus adiante de tudo, graças a Deus que estou de pé.

Hoje mantive a RA no controle. Café da manhã, almoço, lanche e jantar. Ainda não jantei mas provavelmente não vou fazer porque não costumo jantar, quando faço está sendo bem pouco o que como. Acabei de fazer o lanche das 18hs, pão integral, tomate, alface, oregano, queijo minas sem gordura, presunto de peru e um bife de frango de hamburgue feito sem gordura, dois pedaços de chocolate, café com leite desnatado.

Ainda não consegui parar de tomar o café no trabalho (cafezinho) ele é muito gostoso mas é feito com açúcar industrializado( branco) em casa eu uso adoçante ou açúcar mascavo, tenho que para com esses cafezinhos, as vezes chego a tomar uns quatro copinhos por dia daquele pequeno, fora quando quero comer um biscoito de água e sal acabo tomanado junto.Eu sei que posso dizer não e esse café  mas no fundo eu digo sim, porque é tão gostoso e fresquinho, a Vera que trabalha com a gente é que faz e as vezes ele vem acompanhado de umas torradinhas aí realmente eu tenho dito não, porém ao cafézinho eu estou dizendo sim. Amanhã prometo que vou evitar ao máximo tomar.

Como disse nos posts anteriores estou evitando levar comida pro trabalho como mais  frutas, salada de frutas, vitaminas ou uma manga, mamão, bananas e lanranjas com isso não tenho sentido fome.

Vou colocar algumas fotos do que comi ontem e hoje, as fotos não são muito boas porque são do celular.

 Detalhe aqui em casa todo mundo come o mesmo que eu.

Pequenas mudanças que estão fazendo diferença.

Obrigada por me visitar

Um abraço, um beijo e um queijo.

Almoço na comunidade

Olá boa noite, vim atualizar o blog.

Hoje foi um dia lindo e perfeito na presença do Senhor, eu e meu esposo voltamos lá na comunidade do Bairro Rainha da Sucata, fomos almoçar com o pessoal que mora lá e que vivem pra servir as pessoas. Um dia lindo, oramos e almoçamos, depois fomos dar uma volta em Cabo Frio na praia o mar estava de ressaca.

Hoje procurei manter a RA, mas acabei comendo  algumas besteiras.

Café da manhã pão integral com ovo e café com leite, almoço na comunidade, (arroz feijão, farofa, macarão, banana e suco de frutas, sorvete, bolo e torradas.
Escrever para emagrecer, devagar eu chego lá, emagrecendo sem remédios.

Segue as fotos do dia de hoje.

Café da manhã(não comi três ovos foram pro meu esposo,filho e eu)

 No terreno onde vão construir a casa da mulher pra abrigar mulheres
que não tem pra onde morar ( principalmente ex dependentes quimícos e doentes)

 Almoço na comunidade pedi pra colocar pouco mas rsrs

 Praia do forte

 Aguardando o sorvete (dividi com meu esposo).

O relógio que falei no post anterior.

 Jantar de hoje prato para meu esposo o meu comi em um de sobremesa

Obirgada por sua visita:Um abraço, um beijo e um queijo.