Dia lindo, sem chuva, pouco vento, tempo agradável

Só tenho que agradecer a Deus por tudo

Ontem depois do culto fomos cantar parabéns pro nosso irmão Robson, olha foi uma tentação, bolo, caldo de galina, empadinha de frango e banana.

Tomei um copo de refrigerante e comi um pedaço do bolo, ainda deixei um pouco. Consegui me controlar.

Eu com menos 2,5kls

Graças a Deus consegui passar a semana sem me enpaturar com guloseimas e seus derivados.

O que comi durante a semana: Pão e torrada integral, morangos, leite desnato, queijo prato, arroz integral, frango, feijão, legumes, chá verde, bolo, biscoito sem gordura trans, café, requeijão cremoso ligth, iogurde de morango, frutas, e aveia. Sábdo e domingo vencendo as tentações.